Mi objetivo principal es acabarla, pero no estaría nada mal acabarla bajando de la hora y media (esto ya son palabras mayores) 😋
El pasado domingo tuve mi primer contacto con la mezcla de ambos deportes y he de informaros que esto de correr lo llevo muy mal, luego eso sí, cuando subí a la bici tras 5 kms de running flipé, volaba literalmente, las piernas parecían rocas, pero no llevaba más de 10 kms cuando empezaron a soltarme rampas en los muslos, bajé el ritmo y continúe hasta mi destino. Más o menos cálculo que me salió una hora y 45 minutos con las transiciones, aspecto que debo de mejorar durante este mes que me queda para la carrera.
Desde aquí, quiero obligarme a cumplir mi siguiente plan:
- Martes, Miércoles y Jueves running nocturna después de currar y Sábados y algún Domingo duatlones caseras, uniéndome a algún grupo que realice quedadas para practicar este circuito.
- Cuidar mi Alimentación, tomar mucha fruta, verdura, pasta, arroz blanco, pescados y carnes.
También para ir consiguiendo quitarme esa pesadilla del running me he apuntado a una carrera ( XX Carrera del Amanecer) que tendrá lugar en Santa Pola este mismo fin de semana, me servirá para ir cogiendo ritmo de competición e intentar bajar tiempos.
Más info.
http://www.clubatletismosantapola.com/index.asp
Pues nada, este es el plan más inmediato que tengo en esta evolución deportiva que voy adquiriendo desde
hace ya unos 2 años que empecé con mi GT AVALANCHE 3.0 😜
@franlopez1981 Twitter @RYSIlicitanas
Fran López Facebook Rutas y Sendas Ilicitanas
