Mi primer Duatlon Indoor

A mi siempre me ha gustado hacer duatlones de montaña y los preparaba en modo casero, simulando los kms de correr 🏃 y los kilómetros de bici 🚵, pero en la calle/montaña 🌄 claro jejeje...

Ahora, con la tercera prórroga del Gobierno en esto del confinamiento y habiendo agotado mi plan de entrenamiento anterior de dos semanas (véase mi entrada anterior al blog), toca reinventarse.

Tras más de un mes en casa sin salir, he acabado con 3 juegos de PS3 (L.A. Noire, Assasins Creed Rogue y COD Modernwarfare 2)

...un libro leído (cosa que por desgracia no hago desde hace mucho tiempo 🙍)...el NETFLIX lo tengo más que "trillado", eso sí, a parte de series y pelis, os recomiendo motivación a tope con documentales deportivos entre los que puedo destacar "El Día Menos Pensado" y "El Ultimo Baile, además de todo esto...familia, cocina, cosas de casa, etc... hay que sumar más de 20 horas haciendo deportes varios indoor (yoga, estiramientos, cardio, running y bici)

...ya empiezan a acabarse las ideas y esto me ha llevado a pensar en realizar mi primer Duatlon Indoor, 30 minutos running aproximadamente (simulando los primeros 5k a pie), 20 kms de bici en rodillo y para terminar, una simulación de 3k a pie.

Empezamos...
Las enanas se quedan haciendo sus deberes y mi mujer está con las tareas del hogar (abstenerse pensamientos machistas, que conste que ayudo en todas y cada una de ellas, eh? 😇 lo único que hoy había "pactado" perderme un par de horas con el ejercicio jijijiji), aprovecho para sufrir un rato😋


Ahora, en las dos semanas que supuestamente quedan pa' poder salir a la calle, me he propuesto continuar con este mix...uno por semana 😏💪
Todos mis entrenos los podréis seguir en mi perfil de 👉STRAVA👈

Ah! Si algo he aprendido en esta cuarentena es a no volver a quejarme ni un poco! Bendito dolor de patas, bendito viento en contra, bendito madrugón, bendito pajarón, bendito... 😂😆👍👌

Otra cosa, ahora os pregunto...¿saldríais en bici incluso lloviendo?
Mi respuesta en estos momentos es...  SÍÍÍÍÍ !!!!


Continuará...espero que ya con el fin del "encierro" 😜


Abrazos pa' vosotros y besos para ellas 💋

Dopaje virtual ?? crítica personal

Hace ya unas dos semanas que empecé en el mundillo este de los rodillos, los famosos "potros de tortura".

Pues bien, desde el primer día y por culpa del maldito o bendito vicio del STRAVA, veía como mis contactos metían ritmos de la hostia y pensé que todo podría venir, a parte de que están muy fuertes y yo soy un simple globero, que ellos utilicen bicis de carretera con mucho menor peso, ruedas finas y rodillos especiales, mientras que yo tiro de un rodillo de rulos muy básico, con mi cabra de montaña y sus ruedas gordas que cada vez que la monto parece que va a despegar un F-16.

Sin comparar medias y watios de gente como Losada, Espargaró, Olivilla, Morcillo, etc...veo a mi gente meter medias de más de 35-40 km/h, mientras yo, yendo a full, supero en muy pocas ocasiones los 20-25 km/h. Al final, para no desanimarme, decidí sólo controlarme con el sensor de pulso cardíaco y tiempo jajajaja.

A parte de bromas y resultados, en estos días de confinamiento, uno tiene mucho tiempo para ver cosas en internet. A parte de datos de muertos y contagiados por el COVID-19, de ver como los gobiernos mienten y esconden información, de ver como la gente se enciende con todo lo que está ocurriendo en nuestro país y en definitiva ver penas, que bastante tenemos cada uno en nuestras casas, me planteé mirar que posibles causas podrían haber con las diferencias de ritmos y tiempos. Y cual fue mi sorpresa... que en la mayoría de buscadores me aparecían las palabras "dopaje" y "virtual"   ??? pero esto que esssss???  (como diría un gran actor del humor jjjj)

Que triste, hasta donde vamos a llegar por ser mejor que el otro... (opinión mía personal), aquí ya si que me han matado, tocado y hundido, véase siguientes enlaces:

https://www.sport.es/labolsadelcorredor/llega-primer-sancionado-dopaje-virtual/

https://www.brujulabike.com/dopaje-virtual/

https://www.iberobike.com/dopaje-virtual-cuando-las-trampas-en-el-ciclismo-superan-los-limites-fisicos-humanos/

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Si ya estamos cansados de ver semana tras semana casos de dopaje en el mundo del ciclismo "real", ahora, con los juegos virtuales (llámese ZWIFT, BKOOL,etc...) parece que el tema entra y con fuerza.

Con esto no quiero desmerecer a nadie, como he dicho en líneas anteriores, simplemente deseo informar de lo que he estado viendo por internet estos días y deciros que seguiré con mi plan de entrenamiento más allá de cuando pueda conseguir un adaptador USB ANT+ y pueda jugar por mera diversión a esos famosos juegos ;)

Sin más y en espera de nuevos temas que contaros, se despide un fiel amante del ciclismo y aprovecho para recomendaros una serie que hace poco estrenaron en NETFLIX sobre el equipo ciclista MOVISTAR, una auténtica pasada, motivadora y se ve de un tirón.

Abrazos virtuales y mucho ánimo, pronto saldremos de ésta y nos dedicaremos a lo que más nos gusta jejejeje ;)